まず、作ろうと思ったきっかけ
何年か前から白髪が多くなってきて、髪の毛を伸ばすと目立って老けて見えることから、白髪防止に効果があると言われる甘酒で白髪が減る試したい。かつ安く作れるということなのでどれくらいの費用の差があるのかを確認するため作りました。
費用面について
スパーで買う甘酒（プラス糀 マルコメ米糀で作くった甘酒 1000ml）537円
乾燥糀150g200円＋米150g50円＋水光熱費50円合計300円程度
250円ほど作る方が安い
1日200ml消費＞5日で終わる＞月６回作成する＞月に1500円安くなる
効果の確認方法
白髪については、刈り上げ部分がわかりやすいのでその部分を撮影しておきます。1ヶ月後に髪の毛を切りに行き白髪が減っているか確認する。
集中力向上、疲労回復については感覚的にどうかを確認します。
生糀と乾燥糀の違い
ネット上味や栄養価は変わらないということですが、中々手に入りずらい生糀がメルカリで売っていたのでそちら購入して、作ってみたいと思います。
作り方
ヨーグルトメーカーに米麹150g＋お粥200g＋水300mlを入れ甘酒のボタンを押すだけ。
結論
効果はまた1ヶ月後にご報告したいとおもいます。
