現在39歳で右腕に痛みが発生しています。
2年前にダンベルフライを行っている時に左腕に痛みが発生していつまで経っても治らないため整形外科に通院した結果、レントゲン上損傷もなく四十肩と診断されました。
その際はとにかく動かしてということだったので半年間ウエイトトレーニングなども普通に行っておりましたが、痛みが引かず、別病院へ行きました。
その病院では、痛みがある時はなるべく動かさず週に２回ほどマッサージに来るよう指示を受けました。3ヶ月ほどマッサージを受けましたが、全く治らず、むしろ腕が全く上がらない状態となりました。
注射もしましたが全く効き目無し。最終手段として…
肩関節受動術を行いました。まず、受動術を受ける側の肩の、首に麻酔を何回かに分打ちます。感覚がなくなってから男2人がかりで無理矢理に伸ばす（お相撲さんの股割りのような感じ）で痛みはないですけどバリバリ音が鳴って伸ばしていきました。
帰りは三角巾で腕を吊るして帰る流れです。
予後として、次の日から無理矢理に伸ばしたいたみが痛みが強く出て、改善した感じは全くありませんでした。再度診断に行った際にこのままリハビリを続けて治らないようであればまた受動術を行って治していきましょうと言われました。その言葉に治らないのに続けるのは辛いため、その日から病院に通うのはやめました。
1ヶ月後くらいから何故か痛みがなくなったので個人的にストレッチを行い可動域が戻りました。
【結論】
痛みがある時は湿布などで痛みを和らげるが、リハビリ等で改善したとは思えない。時間が解決してくれたと思う。今回右肩の四十肩が始まったので湿布を、もらいに病院に行く程度で後はセルフマッサージ、ストレッチを行い改善していきたいと思います。
正直夜痛みで目が覚める時があります。夜間寝れていないのか昼間の眠気が強く感じることもありロキソニンなどで対応するべきか等も含めて定期的に経過を載せたいと思います。
